Nội dung ôn tập và quy định thi nâng cấp Kyu, Dan của Karate Hyakusenkan được xây dựng nhằm đánh giá toàn diện quá trình rèn luyện của học viên, bao gồm kỹ thuật, thể lực, tư duy thực chiến và hiểu biết lý thuyết võ đạo. Mỗi kỳ thi không chỉ kiểm tra khả năng thực hành, mà còn yêu cầu học viên nắm vững các kiến thức nền tảng phù hợp với cấp đai dự thi.
Việc tuân thủ đúng quy định thi thể hiện tinh thần kỷ luật, thái độ nghiêm túc và sự tôn trọng truyền thống của Hyakusenkan. Đây là cơ sở để đảm bảo tính công bằng, chất lượng chuyên môn và giá trị thực sự của mỗi cấp Kyu, Dan trong hệ thống đào tạo.
Đai Xám - HLV
Kỳ 1:
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- 3/5 bài Ogi Kata cấp Kyu, trong đó 2/3 bài giám khảo chọn, 1/2 bài học viên tự chọn: Tomari Bassai (Shorin Ryu), Kanku Dai (Shotokan), Paiku (Ryuei Ryu), Gojushiho (Shito Ryu), Suparinpei (Goju Ryu)
- Lý thuyết 200 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (50 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (50 câu), kiến thức nền tảng (100 câu), kiến thức chuyên môn - kỳ 1 (50 câu), quy chuẩn đai xám, vận dụng.
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
Kỳ 2:
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- 4/5 bài Ogi Kata cấp Kyu, trong đó 3 bài giám khảo chọn, 1/2 bài học viên tự chọn: Tomari Bassai (Shorin Ryu), Kanku Dai (Shotokan), Paiku (Ryuei Ryu), Gojushiho (Shito Ryu), Suparinpei (Goju Ryu)
- Kyu 5
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
Kỳ 3:
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- 5 bài Ogi Kata cấp Kyu: Tomari Bassai (Shorin Ryu), Kanku Dai (Shotokan), Paiku (Ryuei Ryu), Gojushiho (Shito Ryu), Suparinpei (Goju Ryu)
- Bunkai 3/5 bài Kata cấp Kyu bất kỳ do giám khảo chọn.
- Lý thuyết 200 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (50 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (50 câu), kiến thức nền tảng (100 câu), kiến thức chuyên môn - kỳ 3 (50 câu), quy chuẩn đai xám, vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính/phụ thể thức Semi Contact - WKF
- Kumite/WKF: 5 trận (thực hiện ghi điểm Yuko, Waza Ari, Ippon, Senshu)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
Kyu 5
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- Ogi Kata + Bunkai: Tomari Bassai (Shorin Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 50 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (100 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (50 câu), kiến thức chuyên môn (100 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Kyu 4
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- Ogi Kata + Bunkai: Kanku Dai (Shotokan)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 50 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (100 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (50 câu), kiến thức chuyên môn (100 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Kyu 3
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- Ogi Kata + Bunkai: Paiku (Ryuei Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 50 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (100 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (50 câu), kiến thức chuyên môn (100 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Kyu 2
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- Ogi Kata + Bunkai: Gojushiho (Shito Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 50 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (100 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (50 câu), kiến thức chuyên môn (100 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Kyu 1
- Kiểm tra Võ Học Ký (nếu có)
- Ogi Kata + Bunkai: Suparinpei (Goju Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 50 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (100 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (50 câu), kiến thức chuyên môn (100 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (40 lần), bật cóc (40 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (30 lần), bật cóc (30 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Kyu 1 (Tuỳ chỉnh)
- 6/10 bài Ogi Kata, trong đó 4/10 bài giám khảo chọn và tự chọn 2/10 bài (không trùng lặp): Tomari Bassai (Shorin Ryu), Kanku Dai (Shotokan), Paiku (Ryuei Ryu), Gojushiho (Shito Ryu), Suparinpei (Goju Ryu), Enpi (Shotokan), Bassai Dai (Shito Ryu), Seipai (Goju Ryu), Kanku Sho (Shotokan), Jion (Shotokan).
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (45 lần), bật cóc (45 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (35 lần), bật cóc (35 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
Dan 1
- Kiểm tra Võ Học Ký
- Ogi Kata + Bunkai: Matsumura Rohai (Shito Ryu), Kyan no Chinto (Shorin Ryu), Seisan (Ryuei Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 200 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (200 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (100 câu), kiến thức chuyên môn (200 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (45 lần), bật cóc (45 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (35 lần), bật cóc (35 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Dan 2
- Kiểm tra Võ Học Ký
- Ogi Kata + Bunkai: Sansai (Gensei Ryu), Kururunfa (Goju Ryu), Pachu (Ryuei Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 200 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (200 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (100 câu), kiến thức chuyên môn (200 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (45 lần), bật cóc (45 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (35 lần), bật cóc (35 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Dan 3
- Kiểm tra Võ Học Ký
- Ogi Kata + Bunkai: Chibana Kushanku (Shito Ryu), Chatanyara Kushanku (Shito Ryu), Kishimoto Kushanku (Shito Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 200 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (200 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (100 câu), kiến thức chuyên môn (200 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (45 lần), bật cóc (45 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (35 lần), bật cóc (35 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Dan 4
- Kiểm tra Võ Học Ký
- Ogi Kata + Bunkai: Heiku (Ryuei Ryu), Ohan (Ryuei Ryu), Nipaipo (Shito Ryu)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 200 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (200 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (100 câu), kiến thức chuyên môn (200 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (45 lần), bật cóc (45 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (35 lần), bật cóc (35 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Dan 5
- Kiểm tra Võ Học Ký
- Ogi Kata + Bunkai: Papuren (Shito Ryu), Anan (Shito Ryu), Unsu (Shotokan)
- Vấn đáp và thực hành:
- Lý thuyết 200 câu: lịch sử Karate và văn hoá Dojo (200 câu), kiến thức sơ cấp cứu cơ bản (100 câu), kiến thức chuyên môn (200 câu), vận dụng.
- Thực hành trọng tài chính thể thức Jukumi/Gokumi/Gojukumi.
- Jukumi/Gokumi/Gojukumi: 3/5 trận (đối với các trận đấu, trọng tài nhận định có dàn xếp sẽ hủy kết quả, dàn xếp 2 trận coi như trượt. Nếu hết 5 trận nếu chưa thắng trên 50% số trận sẽ tiếp tục nâng lên 7 trận, sau 7 trận nếu vẫn không đạt tỉ lệ thì giám khảo có thể đánh giá dựa trên tinh thần chiến đấu.)
- Kihon Renshu:
- Nam: plank (5 phút), hít đất (45 lần), bật cóc (45 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi.
- Nữ: plank (4 phút), hít đất (35 lần), bật cóc (35 lần). Tuỳ điều kiện có thể quy đổi sang bài khác với số lượng gấp đôi
Cấu trúc đề thi
- Tối đa 50 câu cho cấp Kyu, 200 câu cho hlv (đai xám) và Dan. Tính theo thang điểm 10.
- Cấp Kyu:
- 55%: Kiến thức nền tảng, kiến thức sơ cấp cứu, kiến thức chuyên môn
- 20%: Lịch sử Karate – văn hoá Dojo
- 25%: Vận dụng
- Đai xám - HLV
- 40%: Kiến thức nền tảng, kiến thức chuyên môn
- 30% Kiến thức sơ cấp cứu, lịch sử Karate – văn hoá Dojo
- 30%: Vận dụng
- Dan:
- 30%: Kiến thức nền tảng, kiến thức chuyên môn
- 20% Kiến thức sơ cấp cứu, lịch sử Karate – văn hoá Dojo
- 20%: Vận dụng
- 30%: Võ Học Ký - Bugakuki - 武学記 (đối với cấp Dan)
- Vấn đề sức khoẻ hoặc tuổi tác:
- Võ Học Ký: bắt buộc đối với cấp Kyu và Dan khi thí sinh gặp vấn đề sức khoẻ, tuổi tác,... không thể tham dự nội dung Kumite, Kihon Renshu. Võ Học Ký sẽ đánh giá chuyên môn và là cột quan trọng nhằm thay thế Kumite
Quy định khác
- Đối với cấp Dan, bắt buộc phải có Võ Học Ký, là cơ sở để được chấp thuận thi chứng nhận cấp Dan.
- Đối với kỳ thi đai xám - HLV. Chia thành 3 kỳ, kỳ thứ 2 là kỳ chuyên môn.